En toute simplicité, je méditerai régulièrement 30 minutes dans des lieux publics. Vous êtes les bienvenus pour vous joindre à moi. Chaque séance débute et se termine par le tintement d'un carillon. Vous pouvez rejoindre et quitter la méditation quand vous le souhaitez.

Prenons un instant pour nous poser et respirer ensemble. Un présent serein et radieux existe ici et maintenant. Un avenir rayonnant est atteignable. Méditons ensemble pour le bonheur, pour nos enfants, pour toutes les créatures vivantes de notre splendide planète et pour la Paix.

Notre Monde en guerre et en souffrance est l'ex-pression (pousser à l'extérieur) de nos douleurs et l'incarnation de nos colères intérieures. La violence amène toujours la violence. La Paix ne peut advenir que par la non-violence et par l'apaisement de notre monde intérieur. Méditer permet ainsi de prendre conscience du bourdonnement de nos pensées sans les juger et de nous apaiser. 

Comme l'exprime très joliment Frédéric Lenoir dans son livre Méditer à coeur ouvert, on caricature souvent  "le méditant comme un égoïste qui préfère s'intéresser à son nombril plutôt qu'aux problèmes du monde. (...) L'esprit véritable de la méditation à coeur ouvert consiste justement à nous rendre encore plus attentifs à la totalité de la vie et du réel. (...) En développant une attention aimante, on est de plus en plus présent à soi-même, aux autres et au monde, et on désire de plus en plus prendre soin de soi, des autres et du monde."

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